マラソン

皇居ラン

ゴルフ練習ドリルマラソン

リカバリージョグ（疲労抜き）

ゴルフマラソン

記録会は中止でも、厳しく走る

体が疲れ気味。どんな練習が良いかをChatGPTに聞いてみた

サブ３に向けて、やれることはやる！

インターバルトレーニング

低酸素トレーニング

パークラン２回目

パークランに挑戦

サブ3を目指して

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