ネット記事で、サブ3を達成した人がやったこととして、
Parkrun（パークラン）に定期的に行った
とありました。
パークランとは
パークランを検索したところ、毎週土曜日の朝に世界２２カ国以上で開催されている無料のコミュニティイベント、参加者は公園や公共スペースで５ｋｍのコースをウォーキング、ジョギング・ランニング、またはボランティアとして楽しむことができる。
ということで、事前登録を済ませて参加してみることにしました。
会場の公園まで家からジョギング
会場の公園は、家から５kmくらいのところにあったので、8:00のスタートに合わせて、ジョギングでいくことにしました。
今まで一度も行ったことのない公園のため、Googleマップでなんとなくの位置を掴み出発。
7:45くらいに公園には着きましたが、公園のどこに集合といった具体的な場所が書かれていなかったため、公園内のそれっぽいところを探してうろうろ。
しばらくすると、ランナーの姿がちらほら見えました。（ホームページにも集合場所について、もう少し具体的に書いてくれると嬉しいなと思いました・・・）
ドタバタのスタート
受付で初めて参加する旨を伝えると、初参加の写真撮影をして、その後５km周回コースの説明を受け、到着がスタートギリギリだったので来てた服を脱いでスタートラインへ。
ここまで走ってきてはいたので、体は十分温まっていましたが、行き着く暇もないスタートでした。
探り探り
初めてのコース、皆さんの速さもわからず、自分も５kmを走るのは初めてだったので、まずは自分の走れるペースでスタート。
先頭の人はスピードが違いましたが、私は２番手集団で走ることに。
集団内で走ると微妙にストライドが合わせられなくて、何ならもう少しペースあげられるんだよなぁと思い、前に出て、積極的に走ってみました。
そこで我慢ができず、一旦前に出てみたりして、自分が落ち着いて走れるペースで。
目標と結果
５kmなら20:00を切れるかと思っていたけど、結果は20:53でした。
サブ３に向けてなかなか厳しい現実を突きつけられる結果でした。
最後の１周は自分の中で絞り出して走り、今日の走者の中で順位は３番目でした。最後の絞り出しは、一人で走っているときには出せないいい練習になりました。
それにしても、タイムが・・・。
1kmを平均すると4:11。悔しさをバネに、練習を積み続ける。
目指せスピードアップ！！
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